Gratis interactieve lezing

over de Mindful-Eten-Methode

 

Mindful eten is eten met aandacht. Dat betekent niet dat je elk hapje 30 x moet kauwen, maar wel dat je je bewust wordt van wat voeding betekent voor jou.

Ben je iemand die zonder te proeven je maaltijd snel naar binnen werkt of ben je iemand die heel minutieus bijhoudt welke voedingsmiddelen je wel of niet eet? Of ben je misschien iemand die eetaanvallen heeft of last heeft van emotie eten?

Door mindful te gaan eten, kom je achter je eigen eetgedrag en wordt het makkelijker verandering aan te brengen in je eetpatroon, als je daar behoefte aan hebt.

 

Deze interactieve lezing vindt plaats in Bibliotheek Aanzet Walburg in Zwijndrecht.

 

Op 28 november is er weer een gratis lezing!

 

De lezing start om 19:30 en duurt ongeveer 1,5 uur. Met gratis koffie of thee.

 

 

 

 

VIAMOVA 
Zuidendijk 35B
3314 CP Dordrecht