**NIEUW** Online cursus Mindful Eten

 

Veel mensen hebben een haat-liefde verhouding met eten. Eten gaat dan vaak over calorieën tellen, dit mag niet en dat juist wel, en schuldgevoel wanneer niet aan de zelfopgelegde normen wordt voldaan. Terwijl eten juist genieten is. Genieten en voeden. Zonder oordeel.

 

Bij Mindful Eten gaan we kijken hoe we dat gevoel weer terug kunnen krijgen. Hoe we zonder oordeel kunnen genieten van eten dat ons voedt. Zodat eten weer leuk wordt. Zonder te vervallen in snaaien van ongezonde kost. 

 

Want als je bewust eet, en jezelf bewust voedt,

verdwijnt de drang naar ongezond voedsel.

 

 

Omdat het voor veel mensen prettig is op hun eigen tijd en in hun eigen omgeving deze cursus te doen, heb ik nu de cursus ook online beschikbaar gemaakt. En omdat de meeste online cursussen in je mailbox blijven hangen zonder echt ermee aan de slag te gaan, is dit een online+ cursus: we hebben contact door 2 skypegesprekken (of telefoongesprekken als je dat prettiger vindt) en via de mail, zodat je écht aan het werk gaat en de verandering zult ervaren! 

 

Wat kan je verwachten?

     - 8 weken lang, 2x per week een e-mail met een opdracht
     - 2 skypegesprekken van een half uur
     - elke week e-mailcontact om je te stimuleren en vragen te beantwoorden
     - tips en wetenswaardigheden
     - geleide meditaties
     - en als bonus ook nog lekkere recepten!

 

Na deze cursus kun je meer van eten genieten, voel je je trots op je lijf, voel je je steviger in je schoenen en baal je dat je dit niet eerder hebt geweten....

 

 

Doe dus mee met deze 8-weekse online cursus en schrijf je meteen in door een mail te sturen aan jolanda@viamova.nl. Inclusief 2 skypegesprekken om je gemotiveerd te houden. De cursus kost € 87,- en je kunt dus op elk moment starten.

 

 

 

 

 

 

VIAMOVA 
Zuidendijk 35B
3314 CP Dordrecht