Mindful Eten

 

Veel mensen hebben een haat-liefde verhouding met eten. Eten gaat dan vaak over calorieën tellen, dit mag niet en dat juist wel, en schuldgevoel wanneer niet aan de zelfopgelegde normen wordt voldaan. Terwijl eten juist genieten is. Genieten en voeden. Zonder oordeel.

 

Bij Mindful Eten gaan we kijken hoe we dat gevoel weer terug kunnen krijgen. Hoe we zonder oordeel kunnen genieten van eten dat ons voedt. Zodat eten weer leuk wordt. Zonder te vervallen in snaaien van ongezonde kost. 

 

Want als je bewust eet, en jezelf bewust voedt,

verdwijnt de drang naar ongezond voedsel.

 

 

'Jolanda heeft mij geleerd om op een ontspannen manier met eten om te gaan. Dit geeft mij zoveel meer rust. Ik kan nu vertrouwen op de signalen die mijn lichaam afgeeft. En ik kom geen gram aan.'  Inge v. H.

 

Doe mee met deze 8-weekse cursus van 1,5 uur en schrijf je nu in.

 

De kosten zijn € 225,- incl. koffie/thee/water plus: 

  • na de cursus nog een gratis privésessie t.w.v. € 69,- om ervoor te zorgen dat je gefocussed blijft!

 

 

Tijdens de cursus krijg  je een uitgebreide handout met oefeningen en meditaties die te beluisteren zijn via youtube zodat je je nóg meer kunt focussen op je doel: ontspannen met eten omgaan.

 

Startdatum: donderdagavond 14 januari 2019, van 19:30 - 21:00 uur.

 

 

VIAMOVA 
Zuidendijk 35B
3314 CP Dordrecht